Почему люди во сне скрипят зубами, в чем опасность и что делать?

Многие скрипят во сне зубами, и количество таких людей неуклонно растет. Медицинские работники называют такое состояние, когда ритмически непроизвольно сокращается жевательная мускулатура, бруксизмом. В течение пары минут может появляться скрежетание зубами и днем. Это доставляет неприятные ощущения, дискомфорт и может быть причиной многих патологий, связанных со сбоями в работе организма.

Причины бруксизма во сне у взрослых

У 15% взрослого населения в ночное время наблюдается скрежет зубами. Это происходит в результате резкого сжимания жевательных мышц рта. Они приводят в движение челюстные кости, находящиеся в сомкнутом положении. Порой скрежетание слышно довольно сильно, поэтому важно выявить причину патологии, которых существует множество.

Проблемы с зубами

Систематический скрип зубами бывает, если у человека неправильный прикус, хотя бруксизм вызывают в основном ортодонтические неполадки. Например, в результате неправильной установки или ухода за несъемными зубными протезами начинается воспаление, из-за которого происходит в ночное время скрежет зубами.

То же наблюдается и при неправильной подгонке съемных протезов. При длительном бруксизме у взрослого без помощи стоматолога не обойтись. Он порекомендует, что нужно сделать, чтобы максимально защитить зубной ряд от разрушения.

Бруксизма во сне у взрослых

Умственное перенапряжение, стрессовая ситуация, внутренний гнев

Разнообразные неврологические нарушения – еще одна причина скрежета ночью. Она носит непостоянный характер и проходит, если проблема решена.

Если человек долго испытывает стресс и переживает агрессию, в ночное время, когда мышечные ткани расслабляются во сне, начинается резкое их сокращение. Мышечная ткань перенапрягается, и слышен характерный неприятный звук.

В жевательных мышечных тканях из-за физического или психологического переутомления скапливается аффективный заряд. Он вызывает зажимы и мускульные сокращения, поэтому бруксизм и проявляется. В таких случаях достаточно упорядочить режим труда и отдыха и вести здоровый образ жизни.

Почему дети во сне начинают скрипеть зубами

Причины, которые заставляют детей во сне скрипеть зубами, практически такие, как и у взрослых. В юном возрасте бруксизм более опасен, так как зубы только начинают расти, и вред от патологии может быть гораздо выше. Из-за систематического скрежетания коренные зубы могут даже выпадать.

Бруксизма у детей

Врачи выделяют наследственную причину скрежета зубным рядом в детском возрасте. Это может быть нормальной физиологической реакцией, которая передается от родителей, а также особенностями нервно-психологического статуса ребенка или физиологическими аномалиями строения скелета головы и челюсти. Проявляется патология у каждого второго малыша, и у каждого третьего старшего школьника.

В простонародье считается, что самая частая причина скрежетания во сне у детей – это глистная инвазия, но прежде всего, следует посетить невропатолога, а не бежать за глистогонными лекарствами в аптеку. А наличие паразитов определит обычный анализ кала, если родителю всё же кажется, что скрежет зубами вызван именно ими. Препараты от глистов весьма токсичные, поэтому «травить» ими организм ребенка без необходимости не стоит.

Для детей характерна и повышенная возбудимость перед сном, которая вызывает определенные спазмы мышц. Гиперактивный малыш, если видит яркий и динамичный сон, может не только скрипеть зубами, но и разговаривать во сне. Большинство детей перерастает бруксизм, если точной его причины не было выявлено.

Чем опасен скрежет зубами

Постоянный скрежет может привести к:

  • повышенной изношенности зубов;
  • повышенной чувствительности зубной эмали;
  • повреждению челюстных суставов;
  • дегенеративным явлениям в кости, которая окружает зубной ряд;
  • расшатыванию и ослаблению зубов;
  • выпадению пломб и перелому зубов;
  • бессоннице, прогрессирующим головным и челюстным болям.

Почему люди во время сна скрипят зубами? Какие причины и нарушения здоровья вызывают этот симптом? Чем опасен бруксизм у взрослого и ребенка? Узнаем больше из видеоролика.

Методы избавления от ночного скрипа зубами

В случае если бруксизм вызван психоэмоциональными расстройствами, то используются для его устранения психологические и психотерапевтические методы, а также приемы саморегуляции и аутотренинг. Для ребенка лучше не заниматься активными играми перед сном, чтобы снизить стресс. Для расслабления мышц лучше сделать легкий массаж, гимнастику или принять ванну с успокоительными маслами или травами.

В хронических случаях необходима консультация стоматолога. Перед сном некоторые родители дают пожевать детям твердое яблоко или свежую морковь. Это изматывает лицевые мышцы, которые будут полностью расслаблены во время сна. Чтобы защитить челюсть от постоянного скрежетания, врач может наложить специальные зубные шины. Некоторые надевают на ночь специальную капу или устанавливают временные коронки.

Взрослым и детям неплохо помогает гимнастика для лицевых мышц и рта. Мышечные спазмы помогает устранить перед сном теплый компресс, который накладывают на зоны пролегания жевательной мускулатуры.

Профилактика

При наличии бруксизма невыясненной этиологии врачи рекомендуют простые антистрессовые меры:

  • ограничение употребления жиров и углеводов;
  • отказ от кофеина и вредных привычек;
  • рациональное и регулярное питание;
  • успокаивающие релакс-процедуры;
  • отвары трав с седативным эффектом;
  • частые прогулки на свежем воздухе.

Профилактика бруксизма

Важно продумывать рабочий график, чтобы не допускать переутомления. Лучше избегать конфликтов в обществе и семье. В качестве дополнения можно принимать витамины, особенно группы В, укрепляющие нервную систему, а также магний и кальций. Они помогают устранить судорожную готовность жевательных мышц.

Проблема ночного скрежета зубами – неприятное состояние, устранить которое возможно, но только после обследования и консультации специалистов. Особенно это важно, если бруксизмом страдает ребенок, и появились проблемы с зубами.


загрузка...
Оцените статью:
Ужасно!ПлохоНормальноХорошоОтлично! (Еще нет оценок)
Загрузка...

Комментарии (0)

Оставьте комментарий к записи: